Pregunta

¿Cómo puedo mejorar la convivencia en pareja y el disfrute de las relaciones sexuales?


Respuesta

Es importante que intentes establecer una adecuada comunicación con tu pareja, para que de esta forma ambos puedan expresar sus gustos, sentimientos e incomodidades frente a la vivencia de su sexualidad, pues recuerda que las prácticas sexuales se deben dar en un mutuo acuerdo, con el consentimiento de ambas partes donde el objetivo es el disfrute y el  placer equitativo; adicionalmente se recomienda evaluar la posibilidad de asistir a terapia de pareja donde con el acompañamiento de un profesional puedan evaluar y mejorar los canales de comunicación para llegar a acuerdos mutuos en pro de mejorar su comunicación y convivencia en pareja, esta terapia la puedes solicitar a tu EPS, a la entidad donde habitualmente te atienden en todos los temas de salud o en una entidad particular.

Para que una relación entre dos personas funcione adecuadamente se requieren varios ingredientes: la comunicación, el bienestar y la satisfacción de ambos, la seguridad de sentirse amado y comprendido y la intimidad. Si algunos de estos elementos falla, es probable que la relación no tenga éxito. (Profamilia, 2013)

La posibilidad de conversar sobre sexualidad con la otra persona depende de si se tiene o no una relación respetuosa, saludable, equitativa y enriquecedora para las dos partes. La comunicación no es otra cosa que poder expresar sentimientos, pensamientos, sensaciones e ideas de manera libre y respetuosa, por lo tanto es un proceso indispensable para la vida de la pareja que se construye teniendo en cuenta aspectos como intimidad, respeto hacia lo que la otra persona piensa y siente, confianza y libertad. Quienes tienen dificultades para hablar de sexualidad con su pareja pueden recurrir a un apoyo profesional a través de un médico o de un psicólogo. 


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