El deseo sexual o libido depende de distintos factores. Para mejorarlo es importante que conozcas tu cuerpo e identifiques las zonas con mayor sensibilidad, también puedes utilizar fantasías eróticas que te hagan sentir bien, tener una comunicación abierta y clara con tu pareja para buscar y/o utilizar estímulos que te agraden, evitar el consumo de alcohol y drogas psicoactivas, hacer ejercicio regularmente y tratar de que cuando tengas relaciones sexuales, sea en un ambiente relajado y tranquilo, en el que te encuentres cómodo, no con exceso de cansancio y estrés.
También es importante que consultes a tu servicio de salud si estás consumiendo algún tipo de medicamento de forma permanente, si has tenido problemas de depresión o enfermedades como la diabetes y la hipertensión, pues esto puede contribuir a una disminución del deseo y de acuerdo con cual sea la causa, puedas recibir un tratamiento adecuado para ti.