Pregunta
¿Después de 6 meses de una histerectomía total puedo empezar a correr?
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Respuesta
Sí, siempre y cuando no hayas tenido ninguna complicación y sigas recomendaciones las médicas.
Después de una histerectomía abdominal total, siempre se recomienda caminar por periodos cortos de tiempo, aumentando gradualmente la duración y la frecuencia, además de evitar levantar cosas muy pesadas o hacer uso excesivo de la fuerza. Puede que después de 6 semanas te sientas preparada para realizar actividades de bajo impacto como estiramientos controlados, trotar, nadar, entre otros. Sin embargo, para las actividades de mayor impacto o deportes de competición, es posible que debas esperar hasta tres meses antes de volver a ese nivel de actividad.
Después de una histerectomía abdominal total, siempre se recomienda caminar por periodos cortos de tiempo, aumentando gradualmente la duración y la frecuencia, además de evitar levantar cosas muy pesadas o hacer uso excesivo de la fuerza. Puede que después de 6 semanas te sientas preparada para realizar actividades de bajo impacto como estiramientos controlados, trotar, nadar, entre otros. Sin embargo, para las actividades de mayor impacto o deportes de competición, es posible que debas esperar hasta tres meses antes de volver a ese nivel de actividad.
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