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Pregunta

¿Por qué siento ansiedad cuando voy a besar a alguien?


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Respuesta


Es normal que en el momento de un beso te pongas ansioso(a) y/o sientas pena, un beso es uno de los primeros contactos íntimos que compartimos con otra persona y esto lo hace muy especial, no importa si es tu primer beso en la vida, tu primer beso con alguien o un beso más con tu pareja. Debido a esto, puede que sientas un vacío en el estómago extraño, que tus manos suden un poco más, que se te ponga la cara roja y que de pronto se te vengan a la mente pensamientos como "¿Lo estaré haciendo bien?" "¿Será que a mi pareja también le gusta?". Aunque todo esto es completamente normal, a veces esos pensamientos se apoderan de nosotros y nos hacen sentir inseguros e incluso juzgados aunque nadie nos ha dicho nada.

Para superar esto, no hay una fórmula mágica, pero si existen algunas estrategias que te pueden ayudar manejarlo mejor. Lo primero que puede ayudarte es tener claro que tu quieres hacerlo, si alguien más quiere darte un beso, pero tu no estás seguro(a), no debes hacerlo y nadie debe presionarte, cualquier tipo de contacto íntimo o sexual debe ser con el consentimiento de ambos, incluso un beso. Una vez hayas tomado la decisión de querer hacerlo, toma el control sobre aquello que puedes; hay pequeñas cosas que puedes hacer para sentirte más seguro(a), como lavarte los dientes antes de salir, llevar mentas o chicles contigo y usar tu perfume favorito. Además, si te sientes nervioso(a) al momento del beso, díselo a tu pareja, a veces tenemos miedo de admitir estas cosas porque creemos que la otra persona nos va a juzgar, pero esto no es así, comentarle a tu pareja puede ayudarle a entenderte mejor y a fortalecer el vínculo de intimidad, ayudando a que el contacto físico sea más agradable.

Por último, puedes pensar que dar un beso es como lanzarte a una piscina de agua fría, si lo piensas mucho, jamás lo vas a hacer, pero si te lanzas sin pensarlo, seguro lo vas a disfrutar mucho. No lo pienses tanto, y centra tu atención en lo que sientes por tu pareja, en sus caricias y en el beso. Vas a ver que entre más lo haces y menos lo piensas cada vez será más fácil.


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