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¿Qué es el método ritmo?


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Respuesta


También conocido como el "método del calendario", es un método natural que se basa en el conocimiento de la fertilidad que implica realizar un seguimiento de tus ciclos menstruales:
  1. Marca en un calendario la cantidad de días, desde el primer día del sangrado hasta el primer día del siguiente periodo menstrual, deberás hacer el seguimiento durante 6 o 12 ciclos. 
  2. Escoge el ciclo menstrual más corto, y réstale 18, para determinar cuál es el primer día fértil. Por ejemplo, al restarle 8 al ciclo más corto que es de 26 días, el resultado es 8, quiere decir que el día uno del sangrado es el primer día del ciclo y el día 8 corresponde al primer día fértil. 
  3. Ahora debes escoger el ciclo menstrual más largo y restarle 11 días, de esta manera estamos determinando cuál es el último día fértil del ciclo. Por ejemplo, al restarle 11 al ciclo más largo que es de 32 días, el resultado es 21, quiere decir que este es el último día fértil. 
  4. Es decir que los días fértiles irían desde el día 8 hasta el día 21 del ciclo y para prevenir un embarazo no planeado deben evitarse las relaciones sexuales sin protección durante este tiempo.
  5. Para favorecer la efectividad del método es necesario verificar la duración de los ciclos para asegurarte que estás calculando bien los días fértiles. Este método no funciona con menstruaciones irregulares o cuando todos tus ciclos duran menos de 27 días.

Cuando este método no se usa de manera sistemática y correcta, se presentan 15 embarazos por cada 100 mujeres que lo practican, es decir, que tiene una efectividad aproximadamente del 85%. Además, tampoco te protege de las infecciones de transmisión sexual, por eso es importante que siempre uses el condón en todas tus relaciones sexuales. 


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