Pregunta
¿Qué puedo hacer para relajarme al tener relaciones sexuales? ¿Puedo tomar algún medicamento?
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Respuesta
No, el uso de medicamentos auto recetados puede llevarte a tener conductas de riesgo como contraer infecciones de transmisión sexual, embarazos no deseados, entre otras. Para lograr relajarte a la hora de tener relaciones sexuales puedes utilizar otras estrategias que te ayuden a conectarte más con tu pareja y con el momento. Muchas veces nos tensionamos por culpa del estrés o del temor, por esto es importante que tengas relaciones solamente cuando estés preparado(a) y te sientas completamente tranquilo(a).
Es importante que lo hagas con una persona con quien te sientas a gusto, tranquilo(a) y con quien construyas una relación de confianza e intimidad. Una vez decidas tener relaciones con tu pareja, es posible que te sientas nervioso(a), algo que puede ayudarte a sentir más tranquilo(a) es que empieces despacio y no vayas directamente a la penetración; los besos y las caricias son necesarios para ponerte en situación y sentirte más preparado(a) y relajado(a). Estrategias como los masajes, la masturbación mutua o el sexo oral pueden ayudar mucho. Ahora, si incluso haciendo todo esto sigues sintiéndote muy tenso(a) o sigues sintiendo dolor sería bueno que consultes con un especialista (ginecólogo, urólogo o sexólogo) que te examine y, de ser necesario, te recomiende algún medicamento que puedas utilizar.
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