Pregunta

Tengo 20 años y nunca he tenido pareja, siento que tengo miedo de hablarle a la persona que me interesa, ¿es normal este miedo? ¿Cómo puedo superarlo?


Respuesta

En primer lugar, no existe una edad "ideal" para tener una pareja, para algunas personas resulta más sencillo más temprano o más tarde que a otras. En ocasiones puede resultar difícil la interacción con otras personas, especialmente si lo que deseas es establecer una relación de pareja y por tanto es posible que sientas "miedo" de hablar con esa persona que te atrae realmente. Este "miedo" que sientes puede estar relacionado con diferentes factores como ser tímido (a), la falta confianza en sí mismo (a), preocupación por el rechazado (a), por creencias que tengas, por tu entorno familiar y social, entre otras. 

Para superar este miedo, ya diste el primer paso al reconocer que tienes una dificultad para hacer este acercamiento. Es recomendable que identifiques qué otras situaciones facilitan que esta sensación se presente y te haga sentir incómodo (a), pues al saber que es lo que lo produce, vas a poder manejarlo mejor

Quizás aún cuando hagas esto sigas sintiendo un poco de nervios al acercarte a esa persona y es normal que así sea, pero la única forma de vencerlos es intentar y ver que pasa, puedes tomarte tu tiempo, respirar profundo y animarte hablar con esa persona, no tienes que decirle de una vez lo que sientes, puedes empezar por una conversación sencilla para ver que pasa y como te responde. Esto es algo que puedes ir haciendo poco a poco y en la medida que lo hagas te vas a sentir más tranquilo (a) hasta que seguramente un día vas a lograr sentirte suficientemente confiado (a) para hablarle de lo que sientes.  

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